2 de marzo de 2023

"Bienestar mental para adolescentes, ¿se está tomando conciencia de su importancia?"

 

Día Mundial del Bienestar Mental de los Adolescentes

Cada 2 de marzo se celebra el , con la finalidad de sensibilizar a la población acerca de los problemas de salud mental que afrontan los adolescentes, así como desestigmatizar este tipo de trastornos y ofrecerles apoyo.
La creación del Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes en el año 2020 ha sido gracias a la iniciativa de The Hollister Confidence Project, con la finalidad de observar el bienestar mental de los adolescentes. Se fijó como fecha de celebración de esta efeméride el día 2 de marzo de cada año.
Algunos de los trastornos de salud mental más comunes en los adolescentes son los siguientes:
  • Ansiedad.
  • Alteración del estado de ánimo.
  • Déficit de atención y otros trastornos del comportamiento.
  • Trastornos de la alimentación (anorexia, bulimia).
  • Suicidio.
  • Depresión.
  • Psicosis.
  • Conductas de riesgo: consumo de sustancias estupefacientes, prácticas sexuales de riesgo.
  • Comportamientos de autolesión: cortarse o quemarse la piel.
Es de vital importancia diseñar y aplicar estrategias de apoyo de salud mental dirigidas a los adolescentes, mediante la aplicación de diversos recursos que beneficien su bienestar psicológico y que impacten de manera positiva en sus vidas, a través del aprendizaje socioemocional.
Queremos compartir con vosotros este articulo de opinión publicado hoy en Diario de Navarra.


26 de febrero de 2023

 

TÉCNICAS DE ESTUDIO SALVAVIDAS

Estimadas familias, Desde la APYMA URMENDI, os informamos que nos hemos inscrito en un taller llamado “TÉCNICAS DE ESTUDIO SALVAVIDAS”. 

Será el próximo 2 DE MARZO, de 17:00-19:00h en modalidad ONLINE. 

Se trata de un taller de dos horas en las que una profesional intenta enseñar a los alumnos/as formas de estar más concentrado/a, técnicas de memorización y algunas claves para intentar superar los exámenes. Tal y como nos dice dicha profesional, no existe la magia y es necesario que los estudiantes apliquen lo que esta les enseña para que puedan existir posibilidades de avanzar. En definitiva, ninguna técnica, mientras no haya trabajo y esfuerzo posterior por parte de los alumnos/as puede dar frutos. 

El taller está dirigido tanto a alumnos/as de la ESO como de BACHILLERATO. 

Y es gratuito para los socios/as de la APYMA URMENDI (*) 

Para poder acceder a dicho taller, es necesaria la inscripción respondiendo a este mismo correo apyma.urmendi@gmail.com o rellenando el formulario

Sólo hay 30 plazas para poder asistir a la sesión online ese mismo día, pero todos/as aquellos/as inscritos que se hayan quedado fuera por superar esa cifra, les enviaríamos posteriormente el enlace para poder visualizarlo aunque no hayan podido asistir (online) el día 2 de marzo. 

Una vez inscritos/as les haríamos llegar las indicaciones y el enlace para la conexión el día 1 de marzo por la tarde-noche. 

 (*) En caso de ser una familia del centro no asociada a esta APYMA será necesario inscribirse previamente como socio/a, en cuyo caso nos lo pueden indicar contestando a este correo, y realizando el ingreso de la cuota anual (15€) indicando en el concepto el nombre del alumno.

En caso de pertenecer a otras APYMAS y estar interesados en el taller, será necesario abonar 5€ en la cuenta de la APYMA indicando en el concepto: “Taller técnicas-(Nombre alumno/a)”

Cta. APYMA URMENDI: ES4421005323432100465281

En ambos casos deberán realizarlo antes del 2 de marzo para poderles hacer llegar el enlace a tiempo.

8 de febrero de 2023

 

XVI Salón del Estudiante y el Empleo 2023

La XVI edición del Salón del Estudiante y el Empleo es el mayor escaparate de formación y empleo, y muestra a la comunidad de estudiantes la variada oferta educativa que tienen a su alcance, de formación profesional y universitaria. El evento también sirve de orientación hacia el empleo local, les ofrece oportunidades laborales y les brinda la oportunidad de aprender a valorar la importancia de emprender como vía más directa hacia el empleo. Es un punto de encuentro entre estudiantes, padres y madres, profesionales de la formación, colegios, universidades y empresas de Navarra con el objetivo de orientar a los y las jóvenes sobre su futuro. Se espera la asistencia de más de 10.000 estudiantes, de 80 centros de Formación Profesional, ESO, Bachiller y estudiantes universitarios. 



Mas información aquí

28 de enero de 2023

 El Equilibrista, otra forma de caminar.


Conoce aqui un poco a Josean

Diario de viaje: de Huesca al IES Mendillorri de Pamplona 27 de enero de 2023

Salimos de noche con buena conversación y Pepe al volante. Vimos amanecer, escuchamos la play list de Josan, sinónimo de buena y variada música, y llegamos a Pamplona con aguanieve y frío. Poco después, la sensación térmica y emocional sería de calor, calor y calor: el del silencio que habla de la escucha activa, el de la empatía de las preguntas bien hechas, el de los aplausos, el de los abrazos y los agradecimientos que, con este texto, os devolvemos.
¿Qué fuimos a hacer allí? Una doble sesión de cinefórum con el documental Otra forma de caminar.
¿A quiénes llevaba Pepe en la furgoneta? A Laura, la directora, a Ana y Ángel, los productores, y a Josan, el protagonista principal. Para que lo conozcáis mejor os dejamos aquí un fragmento de su primer libro, El equilibrista, que fue el que nos animó a hacer el documental.

El mundo de la discapacidad 
Si algo he aprendido en mi nueva situación ha sido gracias a conocer a otras personas con discapacidades diferentes a las mías. En el hospital no tuve mucho contacto con ellas, pues casi todos los que lo frecuentábamos éramos aprendices en ese sentido. Los discapacitados tienen muchas dificultades para realizar tareas que al resto de las personas les parecen simples, como por ejemplo desplazarse, comunicarse, asearse, rascarse o incluso sacarse un moco molesto. Sin embargo, ellos me han dado una fuerza muy especial y me han enseñado la forma mediante la cual valoran sus posibilidades. Cuando los observo e intento ponerme en su situación los admiro, pero a la vez me doy cuenta de que soy un privilegiado, puesto que debo agradecer mi alto grado de independencia. 
[…] ¡Cuánto me enseñan los discapacitados! Por otra parte, cuando la gente me dice que no ve mi discapacidad me gusta mucho. Y es que una vez de vacaciones en Méjico me hizo mucha gracia que el señor que me ayudaba a bajar del avión dijo por walkie, con su acento mejicano: «Ya he recogido al señor con otras capacidades». Me encantó, pues fue la primera vez que lo escuchaba.

Ahora, ya desde Huesca, enviamos millones de gracias a Erkuden, a Íñigo y a todo el equipo directivo del instituto, a la APYMA Bategin, especialmente a Goretti, y un agradecimiento muy especial a la APYMA Urmendi: gracias, Yolanda, por hacer posible este viaje inolvidable.

Inolvidable, todo un  regalo, eso ha sido para nuestros hijos. Toda una experiencia para ellos, un aprendizaje, un ejemplo de vida. Gracias Josean, gracias a todos los que habéis hecho esto posible demostrándonos que la vida encierra muchas riquezas donde menos lo esperamos.

Gracias "hijos/as" por emocionaros, por interesaros y participar en esta experiencia. Es nuestro deseo poder aportaros muchas mas.


18 de enero de 2023


El desafío del Bienestar

YA EN ALGUNA OCASIÓN HEMOS TENIDO EL GUSTO DE COMPARTIRALGUNOS DE LOS VIDEOS DE ESTE ESTUPENDO PROGRAMA.

Hoy revisando documentos y mensajes ha llegado a mi pantalla este nuevo capitulo. Un contenido sobre la importancia de cuidar de nosotros mismos.

En este episodio, el psicólogo y escritor Walter Riso busca responder a las dos grandes preguntas que el actor Ricardo Darín establece al comienzo del mismo: ¿cómo podemos sentirnos mejor? ¿Es realmente posible el bienestar?





El desafío del Bienestar 

30 de diciembre de 2022

 

Contra la culpa: cuando ser muy estricto con uno mismo se convierte en un calvario

..., según Mar Martínez, no solamente es algo personal, ya que toda la sociedad ha de reeducarse en este aspecto, dejando a un lado el castigo y exigencia excesiva. “Tenemos que empezar a mostrar más compasión por nosotros mismos y por los demás, desarrollando más el amor propio desde una forma responsable, cambiando los discursos dicotómicos y encontrando una mayor escala de grises”...

...“no se trata de transgredir los límites, pero sí de tener un margen más amplio donde poder movernos y aceptar el error en nuestra vida”.

Interesante articulo sobre autoexigencia, responsabilidad, y aceptación de errores. Componentes importantes para una sana AUTOESTIMA.

Aunque el artículo está dirigido a mujeres, creo que se pueden extrapolar muchas ideas y conceptos a la población en general. Si como madres, padres y educadores somos conscientes de lo que aquí se transmite, podremos educar a nuestros hijos/as desde esa perspectiva, y de este modo cuidar su salud mental.


Puedes leer mas aquí

21 de diciembre de 2022

Uso de pantallas en Secundaria

 

...los adolescentes tienen ‘smartphone’ propio y usan

redes sociales de forma habitual, sobre todo a partir

de 2º de la ESO...




Puedes informarte mejor en:

Uso de pantallas en Secundaria


30 de noviembre de 2022

 

CONSUMO DE ALCOHOL EN JÓVENES


En España, según datos de la Encuesta sobre uso de Drogas en Enseñanzas Secundarias en España ESTUDES 2021 en jóvenes de 14 a 18 años, los adolescentes empiezan a consumir alcohol a los 14 años de promedio.

El 73,9% de los jóvenes entre 14 y 18 años ha bebido alguna vez en su vida y el 1,6% lo ha hecho diariamente el último mes. Durante los últimos 30 días, el 23,2% se ha emborrachado y el 27,9% ha bebido cinco o más copas, vasos o cañas de alcohol en un tiempo aproximado de 2 horas (binge drinking o consumo en atracón). Las mujeres beben y se emborrachan más que los hombres.

Las últimas investigaciones científicas han demostrado que el consumo de alcohol en la adolescencia, y especialmente el consumo “en atracón”, puede afectar el sistema nervioso central a distintos niveles:

  • Interfiere en el desarrollo del cerebro que atraviesa un periodo crítico de cambios durante esta etapa, limitando su futuro y su potencial individual.
  • Afecta, entre otras, la zona cerebral relacionada con la memoria y el aprendizaje (hipocampo).
  • En los casos en que el consumo de alcohol produce síntomas de resaca o abstinencia, se producen daños sobre la memoria, el aprendizaje y la planificación de tareas.

Como consecuencia, se producen alteraciones de las relaciones personales, del rendimiento escolar, comportamientos violentos y conductas peligrosas para la salud como prácticas sexuales de riesgo o conducir bajo los efectos del alcohol.

Os dejamos un articulo publicado por una Educadora Social del programa Suspertu que nos ha parecido interesante.



28 de noviembre de 2022

 


El sexólogo José Luis García dice que los padres no son conscientes del poder adictivo del porno, presente en todas las redes sociales, y apela a la educación sexual para frenarlo.


Lee aquí el artículo del periódico

2 de octubre de 2022

 ACTIVIDAD DE YOGA

Os informamos de dos cursos organizados por la APYMA


    

24 de septiembre de 2022

ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES 2022-2023

ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES

CURSO 2022-2023

APYMA URMENDI – IES MENDILLORRI BHI

Estimadas familias,
como en años anteriores desde la 
APYMA nos ponemos en contacto para presentaros la oferta de actividades extraescolares para el presente curso 2022-2023. Estas actividades han sido las que más interés han suscitado entre los alumnos.

Es necesario un mínimo de alumnas/os en cada actividad para que la misma se pueda realizar. Una vez recibidas las inscripciones, se comprobará el número total de alumnos y se confirmará la realización de dicha actividad.

Es condición indispensable ser socio (puedes inscribirte AQUI) de la APYMA y estar al corriente de la cuota anual para poder realizar cualquier actividad. El importe es de 15 euros anuales.

Si estáis interesadas/os en alguna actividad, debéis entregar la hoja de inscripción debidamente cumplimentada en el buzón de la APYMA o enviarla por email.

Curso de TECNICAS DE ESTUDIO

 

Presentación del curso por parte de Juan Alonso

Información

Inscripción AQUI📃👈👈👈

13 de septiembre de 2022

Bienvenida

 

Estimadas familias:


En primer lugar, queremos daros la bienvenida y desearos lo mejor para este curso 2022-2023. 

Así mismo os animamos a formar parte de este gran equipo de familias.

La Asociación de Padres y Madres del Instituto Mendillorri B.H.I. es el órgano que representa a las familias en el centro. Tiene como objetivo apoyar al Instituto y servir de referente a las familias. Agradecemos a la Dirección del IES Mendillorri, que nos escucha y permite tener contacto permanente desde comienzo de curso, para comentar diversos temas, siempre tratando de mejorar la calidad de la educación que nuestros/as hijos/as reciben en el instituto. Nuestra presencia en el Consejo Escolar del IES nos permite estar informados de las cuestiones más relevantes. Colaboramos y subvencionamos muchas actividades y defiende los puntos de vista de las familias.

Creemos que es importante implicarnos en la misma, pues tan importante como pagar la cuota del año, es ayudar en la medida de nuestras posibilidades en sus actividades:

Ø  EXTRAESCOLARES: Incentivar actividades extraescolares desde una oferta variada y motivadora.

Ø  FIESTA DEL DIA DEL CENTRO: se contribuye en parte del coste preparación de bocadillos para todos los alumnos. En cooperación con la APYMA Bategin

Ø  CHARLAS: organización de charlas de interés general desde la oferta de Herrikoa.

Ø ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y EXTRAESCOLARES: Talleres sobre sexualidad, drogas, redes sociales… Favorecer la su realización en el centro en horario lectivo a través de las aportaciones económicas con el dinero de nuestras cuotas.

Para que todo esto y más funcione, detrás hay un equipo de padres y madres que creen en una educación integral, para ello, es fundamental la participación activa de las familias en el contexto educativo. 

A través de actividades, charlas, plataformas digitales, reuniones o tutorías los padres podrán llevar no solo un seguimiento del crecimiento personal y social de sus hijos, sino que además, podrán formar parte del mismo.

Las cuestiones disciplinarias es otro de los aspectos a tener en cuenta, ya que una buena concordancia entre familia y profesorado favorece la formación integral de nuestros hijos/as. Esta disposición hará que ante los ojos de los estudiantes tanto padres como profesores cuenten con la misma potestad de cara a la toma de decisiones.

Así mismo, los padres y madres también pueden convertirse en un recurso de apoyo para los profesores y tomar parte de forma más efectiva en la educación de los estudiantes, como aprovechando su propia experiencia laboral en aspectos clave como la elección de trayectorias profesionales a las que los alumno/as pueden optar.

La APYMA es el nexo de unión entre padres, madres y profesores/as. 


Existen buzones en ambos centros para hacer llegar vuestras opiniones, quejas, felicitaciones y todo aquello que os preocupe, para tal fin disponemos así mismo de un correo electrónico, un blog y un teléfono de contacto..

 

Blog: https://institutodemendillorri.blogspot.com

Email: apyma.urmendi@gmail.com

Teléfono: 641 57 15 51


26 de septiembre de 2021

LA SALUD DE HUESTROS ADOLESCENTES

 Nos gustaría compartir con vosotros está reflexión, :

"Cuando la mitad de la población infantil está deprimida y medicalizada, cuando lo que necesitan es ser felices, algo estamos haciendo muy mal. No debemos olvidar que ellos son nuestro futuro y no podemos dejarles de lado y olvidarles"

Os dejamos el enlace para que podáis leer este interesante articulo (aquí)



4 de septiembre de 2021


Cuatro formas de generar emociones positivas

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Necesitamos enseñar a nuestros hijos a gestionar sus emociones. Es una importante tarea, cuyo rol compete a las familias. Los beneficios a largo plazo son para todos. 
Os proponemos aquí un par de lecturas que pueden ayudarnos




29 de agosto de 2021

 

Conocer  y comprender a nuestros hijos.

Aportamos aquí tres artículos que pueden ayudarnos a relacionarnos con nuestros hijos. 

Saber que sucede es necesario para comprender  cambios de conducta, atracción al riesgo, falta de reflexión ante la toma de decisiones e impulsividad.







25 de marzo de 2021

Taller sobre educación sexual

 Taller sobre educación sexual para madres y padres.


Días 12, 15 y 19 de Abril de 17.00 a 18.30 horas.

Imparte Iratxe Los Arcos Jiménez, Educadora del Centro de Atención a la Salud Sexual del ensanche y casco viejo

Las personas interesadas se deben inscribir con nombre y teléfono en nuestro mail antes del día 30 de Marzo.


PROGRAMA: 

CONTENIDOS DE LAS SESIONES:


1ª SESIÓN

¿Qué entendemos por sexualidad?

Objetivos de la educación sexual.


2ª SESIÓN

Actitudes hacia la sexualidad.

Educación sexual y analizar algunas situaciones.


3ª SESIÓN

Hablando de identidades…

La sexualidad en la infancia. 

Pautas educativas: las preguntas, las respuestas y el diálogo.



  • Valoración personal y en grupo del taller de educación sexual.
  • La educación sexual de nuestros hijos e hijas comienza de un modo imperceptible y no intencional desde los primeros años de la vida.
  • La familia educa sexualmente a través del contacto corporal, las manifestaciones de cariño, las respuestas a las preguntas y situaciones que se refieren a la sexualidad, la relación entre los sexos, las tareas asignadas a los géneros y fundamentalmente a través de cómo somos y cómo actuamos.


Así que, a través de este taller, se tratará de:


  • Tomar conciencia del papel que las madres y padres desempeñan en la promoción de la salud sexual y educación sexual.


  • Reflexionar acerca de las actitudes educativas hacia la sexualidad.


  • Plantear interrogantes e intercambiar opiniones sobre educación sexual.


  • Ofrecer recursos educativos.




10 de febrero de 2021

Enlace de acceso a la charla: Adolescentes y digitales

 Adolescentes y digitales ¿Cómo mejorar nuestra comunicación con él o ella?

Accede a la charla pinchando aquí



Una buena reflexión que deberíamos hacernos como padres de adolescentes hoy en día es:

¿Cuánto sabemos de la vida digital de nuestros hijos? ¿Qué les gusta de los dispositivos, de las redes sociales, de los videojuegos... que usan? Y por abordar algo que preocupa mucho a los padres, ¿sabemos cuánto tiempo le dedican al móvil? y de ese tiempo, ¿cuánto tiempo dedican a redes sociales, a jugar, a escuchar música, a ver vídeos...?

Accede a la charla pinchando aquí

4 de febrero de 2021

¿Aún crees que sirve de algo repetir curso?

 

¿Aún crees que sirve de algo repetir curso?

¿Qué sentido tiene esta medida?

¿Repetir curso sirve de algo?

Interesante debate 
¿Cuál es tu opinión?


Te proponemos un poco de información actualizada, es una decisión importante y hay que analizarla con profundidad.


24 de enero de 2021

YOGA






 

Adolescentes y digitales

 

"Adolescentes y digitales ¿Cómo mejorar nuestra comunicación con él o ella?"

Ante la cantidad de tiempo que ocupan los móviles y las redes sociales en la vida de nuestros hijos e hijas hemos organizado la charla on line, "Adolescentes y digitales ¿Cómo mejorar nuestra comunicación con él o ella?".