“Por un mundo donde seamos socialmente iguales,
humanamente diferentes y totalmente libres”
Rosa Luxemburgo
24 de noviembre de 2019
21 de octubre de 2019
Desayunos solidarios
La APYMA colabora con el programa de Desayunos solidarios
Apúntate aqui
Durante este curso, las APYMAS de castellano y euskera, organizamos los desayunos solidarios para alumnado que lo necesita.
Se realiza con personas voluntarias que cada día se encargan de comprar, preparar y repartir los bocadillos a estos alumnos. Si tienes un poco de tiempo para ayudarnos puedes ponerte en contacto a través de e-mail.
Si alguna familia quiere ser beneficiaria de este servicio, puede ponerse en contacto con la APYMA en cualquier momento (garantizamos total discreción).
Consejos para preparar bocadillos saludables:
ü Recuerda que el pan rico en carbohidratos por lo que, en
general, una ración equilibrada será un bocadillo de entre 60 y 80 gramos.
ü Elige siempre panes elaborados con cereales integrales, son más
ricos en fibra que los panes blancos.
ü Opta por aceite de oliva virgen o extra para aliñar tus
bocadillos.
ü Como fuente de proteínas puedes optar por pechuga de pollo o
pavo, que son carnes magras. Pero también puedes rellenar tu bocadillo con
huevos (en sus múltiples formas: duro, tortilla o frito), quesos con poca grasa
o conservas. Atún, sardinas, salmón, boquerones o anchoas son buenas ideas para
preparar un bocadillo de vez en cuando.
ü Acostúmbrate a añadirle al bocadillo siempre un puñado de hojas
de vegetales. Además de incorporar fibra a tu dieta, le estás sumando
nutrientes. La rúcula, los berros o la lechuga iceberg son buenas elecciones y
combinan y contrastan el sabor de muchos alimentos. También puedes ponerles
pepino, cebolla o espárragos.
ü La fruta es también una buena combinación para elaborar
bocadillos, especialmente la piña o la manzana.
ü Superimportante: no abuses de las salsas, ya sean mayonesas o
salsas de tomate, en tus bocadillos. Este tipo de condimentos están llenos de
grasas y de azúcares, que además de no nutrirte te van a engordar.
15 de octubre de 2019
¿Damos demasiada importancia a las notas de nuestros hijos?
Sonia Díez, Licenciada en Psicología y Ciencias de la educación, es fundadora de varios centros educativos y autora del libro “Educacción”. Su obra es una llamada urgente para mejorar la educación. Díez pide un cambio para mejorar el sistema educativo uniendo a familias, maestros e instituciones para trabajar juntos y lograr una educación que responda a las exigencias y a los importantes cambios sociales que están viviendo las nuevas generaciones de estudiantes: “El mundo está pidiendo a gritos que exista un cambio de paradigma educativo, empecemos a vivir en la incertidumbre asumiendo que en algo nos equivocaremos, pero que merece la pena intentarlo”.
21 de septiembre de 2019
Empatía: tus hijos aprenden de lo que ven en ti
Mary Gordon es una de las mayores expertas mundiales en empatía. Esta educadora canadiense es la fundadora y presidenta de ‘Roots of Empathy’ y ‘Seeds of Empathy’, dos revolucionarios programas educativos basados en el desarrollo de la empatía y en promover la alfabetización emocional desde la infancia. Para Mary Gordon, “muchos de los problemas que arrastra la sociedad, como la violencia y la pobreza, son consecuencia de la falta de empatía”. Y añade: “Si la empatía es la solución a las situaciones injustas del mundo, ¿por qué no hacemos nada?”.
16 de junio de 2019
ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES
CURSO 2019-2020
APYMA URMENDI – IES MENDILLORRI BHI
Estimadas familias,
como
en años anteriores desde la APYMA nos ponemos en contacto para presentaros la
oferta de actividades extraescolares para el curso 2019-2020 que darán comienzo
en el mes de octubre. Estas actividades han sido las que más interés han
suscitado entre los alumnos.
Es
necesario un mínimo de alumn@s en cada actividad para que la misma se pueda
realizar. Una vez recibidas las inscripciones, se comprobará el número total de
alumnos y se confirmará la realización de dicha actividad.
Es
condición indispensable ser socio de la Apyma y estar al corriente de la cuota
anual para poder realizar cualquier actividad. El importe es de 15 euros
anuales.
Si
estáis interesad@s en alguna actividad, debéis entregar la hoja de inscripción
debidamente cumplimentada en el buzón de la Apyma o enviarla por email.
CALENDARIO DE ACTIVIDADES
6 de junio de 2019
26 de mayo de 2019
EXTRAESCOLARES
Desde la APYMA quieren conocer que interés hay para realizar distintas actividades extraescolares el próximo curso 19-20, para ello se ha creado un cuestionario con algunas propuestas. También os dejamos un documento dónde se explican algunas de las actividades. Si teneis alguna duda podeis poneros en contacto con la APYMA13 de mayo de 2019
2 de mayo de 2019
La junta directiva de la APYMA URMENDI, os convoca a la
Junta General Anual que se celebrará el MARTES día 7 DE MAYO a las 17.00 h en el INSTITUTO DEL LAGO, con el siguiente orden del día:
1. Acta de la Asamblea anterior.
2. Informe económico.
3. Nombramiento y cese de cargos de la Junta.
4. Memoria de actividades realizadas por la Apyma.
5. Previsiones de actividades para el curso 2019/2020.
6. Ruegos y preguntas.
Os pedimos que os animéis a asistir, es la manera de poder
estar al tanto de lo que se hace, así como poder aportar vuestras ideas, y
animaros para entrar en la junta de la APYMA, ya que éste año integrantes de la
junta dejan su cargo por terminar sus hijos/as los estudios en el
instituto.
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